Individuelle Therapie & betriebliche Gesundheitsförderung

Psychische Gesundheit verdient mehr Raum.

Willkommen, schön, dass du da bist!


Ich bin Psychologin und begleite Menschen dabei, wieder mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Stärke zu finden – im Alltag, im Beruf, im Leben.


In meiner 1:1 Praxis unterstütze ich dich individuell und wissenschaftlich fundiert bei Stress, Ängsten und anderen psychischen Belastungen – mit einem Fokus auf wirksames Stressmanagement.

Für Unternehmen entwickle ich maßgeschneiderte Programme rund um psychische Gesundheit am Arbeitsplatz – mit dem Ziel, das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu stärken und eine gesunde Unternehmenskultur zu fördern.


Ob du für dich selbst Unterstützung suchst oder dein Team stärken möchtest – gemeinsam finden wir die passende Lösung.

für alle, die sich persönliche unterstützung wünschen

Meine Angebote für dich

Manchmal drehen sich die Gedanken im Kreis. Der Stress wird zu viel, der Kopf zu laut. Wenn du dir mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität wünschst, bist du hier genau richtig.

Ich begleite dich mit fundierter psychologischer Expertise, einem ganzheitlichen Blick und echter Menschlichkeit – individuell, wirksam und alltagstauglich.

meine leistungen für unternehmen

Mentale Gesundheit im Unternehmen

Psychische Gesundheit ist kein „Nice to have“ – sie ist entscheidend für Motivation, Produktivität und langfristigen Erfolg. Besonders psychische Belastungen und mangelndes Stressmanagement wirken sich direkt auf das Arbeitsklima und die Leistungsfähigkeit aus.


Als ehemalige People & Culture Lead mit Erfahrung in Start-ups und Konzernen kenne ich die Herausforderungen im Unternehmensalltag. Ich entwickle praxisnahe Formate, die wirken – individuell auf euer Team abgestimmt.

Mögliche Themen können sein: Gesunder Schlaf, Belastbarkeit am Arbeitsplatz, Glückshormone, Stärkung des Immunsystems etc. Inhalte und Formate werden individuell abgestimmt.

10- bis 30-minütige Online-Sitzungen, die dem Team als aktive Pausen dienen, um sich neu zu konzentrieren und Energie zu tanken. Wir nutzen hierfür z.B. Meditationen, Atemübungen, kleine körperliche Aktivierungen oder Visualisierungen.

Vertrauliche psychologische Beratung für Einzelpersonen – lösungsorientiert, ressourcenstärkend und individuell.

Kundenstimmen

Das sagen meine Klient:innen

„Ich hatte viel mit Grübeln und rasenden Gedanken zu kämpfen, aber Viola hat mir geholfen, wieder mehr Ruhe in meinen Kopf zu bringen. Der sichere Raum und die praktischen Strategien, die ich in der Therapie gelernt habe, haben einen großen Unterschied darin gemacht, wie ich mit meinen Emotionen und meinem Stress umgehe. Ich fühle mich jetzt viel stärker.“

— Anonym

„Die Arbeit mit Viola hat mein Leben verändert. Ich hatte mit Angst und Stress zu kämpfen, aber schon nach wenigen Sitzungen fühlte ich mich gelassener und wieder mehr im Einklang mit mir selbst. Die Werkzeuge, die ich gelernt habe, haben mir geholfen, schwierige Situationen mit mehr Selbstvertrauen und Ruhe zu meistern.“

— Anonym

„Ich hatte viel mit Grübeln und rasenden Gedanken zu kämpfen, aber Viola hat mir geholfen, wieder mehr Ruhe in meinen Kopf zu bringen. Der sichere Raum und die praktischen Strategien, die ich in der Therapie gelernt habe, haben einen großen Unterschied darin gemacht, wie ich mit meinen Emotionen und meinem Stress umgehe. Ich fühle mich jetzt viel stärker.“

— Anonym

wie ich arbeite

Meine Philosophie

Veränderung darf ganzheitlich, sanft und gleichzeitig wirkungsvoll sein – egal ob im persönlichen Leben oder im beruflichen Kontext. 

Ich begleite Menschen und Teams dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, psychische Belastungen zu reduzieren, Stressmanagement zu verbessern und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz nachhaltig zu stärken.
Mein Ansatz verbindet 3 Grundprinzipien:

01. Ganzheitlich begleiten

Psychologie trifft auf Achtsamkeit, Hypnose, Yoga und Ernährung – für Körper und Geist.

02. Persönlich & Praxisnah

Veränderung gelingt, wenn sie individuell, lösungsorientiert und auf Augenhöhe stattfindet.

03. Nachhaltig verändern

Mit Tiefe, Reflexion und fundierten Methoden entsteht langfristige, echte Entwicklung.

depression beratung

Dein nächster Schritt beginnt hier

 Es braucht oft nur einen kleinen Impuls, um Großes in Bewegung zu setzen. Lass uns den nächsten Schritt gemeinsam gehen.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören!

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Online Therapie ohne Wartezeit – schnelle und unkomplizierte Unterstützung bei Depressionen und psychischen Belastungen. Ich begleite dich individuell und professionell, damit du wieder mehr Stabilität und Lebensqualität findest. Für Unternehmen biete ich Workshops zur Förderung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz an, die Stressbewältigung und ein gesundes Arbeitsklima stärken. Ob private Online-Therapie oder betriebliche Gesundheitsförderung – gemeinsam schaffen wir Wege zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance.